人們常說“男女有別”，男性與女性天生存在較大的差異。在許多人的印象中，男人身體強壯，更能扛病，但事實上有些疾病男人的患病概率比女人更高。

一方面，男性免疫力本身比女性更弱；另一方面男人除了面臨社會和工作的壓力，還要承擔起家庭的責任。連續加班996、頻繁喝酒應酬、吸煙、不愛運動、心理壓力增大，還有很多男性不知不覺間被打上了“油膩男”、“地中海”、“啤酒肚”等各種標簽。然而這些表象背后暗藏的，其實是健康危機！

肥胖的危害是全方位的，可能從頭傷到腳，累及全身幾乎所有器官系統，比如糖尿病、痛風等代謝性疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等呼吸系統疾病、心腦血管疾病、消化系統疾病、生殖系統疾病，甚至已成為影響人心理健康及社會交往的重要因素。

1.不吸煙：戒煙對于腦血管健康非常重要。

2.要有良好的BMI（身體質量指數）：不要體重過高。

3.合理的健康的飲食：提高水果和蔬菜的攝入量，降低淀粉類主攝入量。

4.適當的運動：運動可以改善身體體能。

5.血壓達標：不經過治療的血壓要達標。

6.血糖達標：保證血糖穩定。

7.血脂達標：減少高脂攝入，保證血脂健康。

1～2級：脫發較少不易引起注意。

3～4級：頂部開始露出稀疏的少發或無發區。

5級：僅頂和前額中間留有稀疏的幾根頭發。

6～7級：俗稱“地中海”。

脫發其實是呈進行性加重的，一定要盡早就醫治療，脫發1年與脫發5年為基線的治療效果截然不同。

前列腺癌、腎癌、膀胱癌被合稱為“男性泌尿三癌”。隨著我國人民的飲食習慣和生活方式的變化，“泌尿三癌”已經成為近十年來我國發病率增速最快的男性惡性腫瘤，嚴重威脅著我國男性的健康。根據世界衛生組織統計，2020年我國“泌尿三癌”的新發病例數超過27萬例，同期死亡人數超過13萬例。

對“三癌”的早篩早診早治，可以幫助患者爭取接受多學科綜合治療的機會，從而延長生存期、提高生存質量。

其中前列腺癌發病率在全球男性泌尿腫瘤中位居第一，對前列腺癌的篩查手段主要分為PSA診斷、肛門指檢、B超、活組織檢查等。

直腸指檢：手指伸進肛門，感受前列腺的大小、質地，有無結節等。

PSA篩查：通常認為，血清PSA>4.0μg/L是PSA篩查指標的臨界值，超過這一指標的患者需進一步檢查明確分期并接受規范治療。

B超：B超檢查前列腺內低回聲結節，但須與炎癥或結石相鑒別。

活組織檢查：通過穿刺取前列腺組織進行病理檢查可以準確鑒別增生與癌癥，但應注意取材位置的恰當和正確。

此外，目前腫瘤單細胞鑒別標志物，不僅通過細胞外部標志物，還通過內部代謝情況，從功能性上檢測細胞。相當于為血液等體液里的每個腫瘤細胞進行“單細胞PET”，這類檢測手段也有待納入常規體檢中，應用于男性三癌的早診早治。

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